Ménopause

 Dans Acupuncture

 

La ménopause est une période de transition importante dans la vie d’une femme.  D’un point de vue physiologique, les ovaires cessent de produire des ovules et des hormones féminines.  Ce débalancement hormonal amène bien souvent des symptômes physiques et psychologiques, qui se manifestent à différents degrés d’une femme à l’autre.  Ils peuvent être intermittents ou s’étendre sur plusieurs années.  En voici quelques exemples :

  • Règles irrégulières
  • Bouffées de chaleur
  • Insomnie
  • Irritabilité, sautes d’humeur
  • Migraines
  • Difficulté de concentration
  • Anxiété
  • Baisse d’énergie
  • Prise de poids
  • Perte de densité osseuse
  • Douleurs articulaires

Ne sous-estimons pas non plus l’aspect émotif lors de ces années de transition.  En effet, la pré-ménopause et ménopause surviennent généralement autour de l’âge de 45 à 55 ans.  Souvent, c’est à cette période que les enfants quittent la maison, et que les parents se font vieillissants.  Certaines femmes peuvent vivre une grande remise en question quant à leur rôle et à leurs objectifs de vie.

Afin d’aider le corps à retrouver son équilibre, il est important pour la femme de mettre en place de bonnes habitudes de vie.  Par exemple, opter pour une alimentation adaptée à la condition de santé, pratiquer un sport, faire du yoga, de la méditation ou de la relaxation.  Parfois, il est nécessaire de consulter un thérapeute en relation d’aide s’il y a de grands bouleversements émotifs.

Saviez-vous que l’acupuncture est également fort utile pour mieux vivre cette période?  En plus d’apporter un apaisement quasi-immédiat, les traitements d’acupuncture ont de nombreux bienfaits.  Entre autres choses, ils favorisent un meilleur sommeil, aident à gérer les émotions et l’anxiété, augmentent le niveau d’énergie physique et mentale, et diminuent l’intensité des bouffées de chaleur.  Bref, l’acupuncture aide les femmes à se sentir mieux dans leur corps de façon globale, et ainsi avoir une meilleure qualité de vie au quotidien.  C’est un très beau cadeau à s’offrir pour avoir un sentiment de bien-être!

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous, il me fera plaisir de vous accompagner!

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