L’Énergie du Poumon selon la médecine traditionnelle chinoise

 Dans Acupuncture

Avec l’arrivée de l’automne commence aussi la saison des nez qui coulent et des quintes de toux. En médecine traditionnelle chinoise, l’automne est associé à l’élément Métal et à l’Organe du Poumon.  Le Poumon est principalement responsable de l’énergie globale et du système immunitaire, de la respiration ainsi que de la distribution des liquides dans le corps.  Voici quelques signes et symptômes d’une déficience de l’énergie du Poumon:

  • Faiblesse de la voix
  • Souffle court
  • Toux, éternuements
  • Tendance à attraper des rhumes ou autres troubles respiratoires
  • Frilosité, crainte du froid
  • Peau sèche, eczéma
  • Constipation
  • Tristesse, mélancolie

À ce temps-ci de l’année, il est important de stimuler l’énergie du Poumon afin de préparer le corps pour l’hiver qui s’en vient.  Pour ce faire, vous pouvez:

  • Dormir un peu plus
  • Faire des exercices de respiration
  • Aller marcher dehors
  • Vous habiller adéquatement pour éviter de prendre froid
  • Éviter les aliments et boissons froid(e)s et privilégier une alimentation reliée à la saison (légumineuses, légumes-racines, céréales, repas mijotés)
  • Vous assurer d’un bon taux d’humidité dans votre maison

L’acupuncture peut également vous aider à tonifier votre système immunitaire ou à soulager les symptômes énumérés plus haut.  Rappelons que les traitements d’acupuncture conviennent tout à fait aux enfants, qui sont parfois plus susceptibles d’attraper des rhumes à l’école ou la garderie.

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